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Dirección de Cultura Física y Deporte UAEMéx - 👇Saltar la cuerda tiene múltiples beneficios, es un ejercicio cardiovascular que hace que todos los músculos de nuestro cuerpo trabajen💪 ¡Mantente sano #EnCasa🏠, mantente
Duber Garzón Personal Trainer - Beneficios de saltar cuerda Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico bastante completo, ya que estimula la musculatura y el sistema cardiovascular y respiratorio. De esta forma,
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Cómo hacer que una rutina de salto a la cuerda sea realmente efectiva
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